Det finnes to typer mennesker innenfor treningmiljøet: de som gir deg råd og motiverer deg slik at du vil kjøpe produktet de selger, og de som gir deg råd fordi du betalte dem for det.
Les mer
Protein er essensielt for oss, i tillegg hjelper det på metthet og er veldig oppbyggende for kroppen. Protein er fantastisk… Men – du får i deg for mye av det.
Les mer
Hvis du er i en negativ energibalanse vil kroppen forbrenne noe av energien som er lagret i kroppen, og hvis du er i positiv energibalanse vil kroppen lagre energi.
Les mer