Trening & kostholdfor deg med lidenskap for styrketrening
Artikler skrevet hos Fædrelandsvennen
Sjekk ut oversikten over artikler jeg har skrevet for AFPT
Vi lever i dårlige tider for kroppsbygging. Selv om ‘broscience’ endelig er på avveie, blir det erstattet av kroppsbyggings-nihilisme (‘ingenting betyr noe’).
Artikler skrevet hos Fædrelandsvennen
Sjekk ut oversikten over artikler jeg har skrevet for AFPT
Vi lever i dårlige tider for kroppsbygging. Selv om ‘broscience’ endelig er på avveie, blir det erstattet av kroppsbyggings-nihilisme (‘ingenting betyr noe’).
Om meg
Siden tenårene har jeg hatt en økende interesse for styrketrening og idrettsernæring. Interessen førte til at jeg fordypet meg og startet å jobbe innenfor dette feltet, de første årene som PT.
Jeg har en mastergrad i treningsfysiologi samt IOC sin diplom i idrettsernæring. Samtidig har jeg bidratt med å utvikle faginnholdet i Henselmans nettbasert PT kurs. De siste årene har jeg vært med på diverse forskningsprosjekter.
Høsten 2019 startet jeg å jobbe som universitetslektor ved Universitetet i Agder og sommeren 2021 begynte jeg i en doktorgradsstilling – effekt og tilpasninger av styrketrening for utøvere. Siden 2020 har jeg også vært fagkonsulent hos Olympiatoppen.
Jeg liker å prøve å holde meg oppdatert og deltar derfor ofte på kurs/konferanser både i inn- og utland.
“Fredrik har alle egenskaper en evidensbasert trener/fagperson bør ha, veldig kompetent og profesjonell”
“Fredrik har vært en veldig god PT og levert et kvalitetsprodukt i tillegg til å ha fått gode tilbakemeldinger”
“Han viste en stor interesse for faget helt siden starten av studiene, og har nå imponerende teoretisk og praktisk kunnskap innenfor treningslære og idrettsernæring. Det har ført til spennende arbeidsoppgaver og flere samarbeidsprosjekter både på Olympiatoppen og ved Universitetet i Agder”
